استرس چقدر برای ما خطرناک است؟ آیا استرس می تواند باعث مرگ ما شود؟  از دیدگاه زیستی استرس کاملا منطقی به نظرمی‌رسد. اگر [...]

چقدر استرس در سال گذشته تجربه کرده‌اید؟ سال ها به عنوان یک روانشناس به مردم می گفتم، استرس شما را بیمار می کند. [...]

ورزش کنید هر چند امروزه مردم از لحاظ جسمی فعالیتهایی دارند ولی فعالیتهای بدنی آنها معمولا فعالیتهای سالمی نیستند و در اغلب اوقات [...]