خشونت بی رحمانه با بدن خودشان ما می گیم خون بازی. وقتی خونبازی می کنیم خیلی آرام می شیم. حتی از گریه کردن [...]

افراد پرخاشگر علیه مردم حرکت می کنند. آنها به گونه‌ای خشن و آمرانه، بدون توجه به دیگران عمل کرده و برای به دست [...]

درست یا غلط، معمولاً زنان را حساس‌تر، عاطفی‌تر و پرحرف‌تر از مردان توصیف می‌کنند، ولی بر‌خلاف بسیاری از تصورات کلیشه‌ای و قالبی در [...]

هیچ کس به طور ناگهانی و یکباره خشمگین و عصبانی نمی‌شود، بلکه افراد خشمگین معمولاً سه مرحله را پشت سر می‌گذارند: مرحله پیش [...]

با توجه به اینکه ناتوانی در تمایز خشم (Anger) و خشونت (Rage) را در میان دانشجویان بسیار دیده‌ام، لازم است که برای درک [...]

نگاه اجمالی اولین گام به منظور اداره و کنترل خشم این است که باور کنید می‌توانید این کار را انجام دهید. با اینکه [...]

خودزنی چیست؟ جرح خویشتن(self mutilation)، خود‌‌ویران‌گری موضعی تلقی می‌شود که حاصل ناتوانی برای مداوا با تکانه‌های پرخاشگری ناشی از میل ناخود‌آگاه برای تنبیه [...]

معمولاً نادیده گرفته شدن، طردشدن، بی‌احترامی دیدن، موجب جریحه‌دار شدن احساسات انسان گردیده و خشم را به دنبال دارد و همین خشم نیز [...]