رفتن به محتوای اصلی 
خرداد ۲, ۱۳۹۷
افراد پرخاشگر چه ویژگی های شخصیتی دارند؟
چرا بعضی افراد همیشه با دیگران درگیرند، دستور می‌دهند و می‌خواهند برنده باشند؟ افراد پرخاشگر الگوی شخصیتی مشخصی دارند. در این مقاله ویژگیهای شخصیتی افراد پرخاشگر، علت‌ها و نحوه برخورد با آنها را بررسی می‌کنیم.
ویژگی های افراد پرخاشگر: افراد پرخاشگر علیه مردم حرکت می کنند. آنها به گونه‌ای خشن و آمرانه، بدون توجه به دیگران عمل می کنند. افراد پرخاشگر برای به دست آوردن کنترل و برتری که بسیار برای زندگی‌شان حیاتی است، باید همواره در سطح بالا عمل کنند و به وسیله ممتاز بودن و به دست آوردن شهرت از این که برتری آنها را تأیید میکنند، ارضاء می شوند.
پیشنهاد می کنم مدیریت خشم و پرخاشگری را مطالعه کنید.
افراد عصبانی و پرخاشگر برای پیش افتادن از دیگران برانگیخته می‌شوند و درباره هر کس برحسب استفاده‌ای که از رابطه با آنها می‌برند، قضاوت میکنند. این افراد برای خشنودی دیگران تلاش نمی‌کنند بلکه جروبحث، انتقاد و پافشاری میکنند و هر کاری که برای به دست آوردن و حفظ برتری و قدرت لازم باشد انجام می‌دهند. افراد پرخاشگر برای این که بهترین باشند سخت خود را تحریک میکنند بنابراین در شغل‌شان ممکن است موفق باشند. آنها از توانایی‌های خود مطمئن هستند و در نشان دادن و دفاع از خود بی‌پروا هستند.
انواع پرخاشگری
- پرخاشگری کلامی: فریاد، توهین، تحقیر و تهدید
- پرخاشگری فیزیکی: زدن، هل دادن یا شکستن وسایل
- پرخاشگری منفعل: قهر، کنایه، تأخیر عمدی و خرابکاری پنهان
- پرخاشگری رابطهای: شایعهپراکنی و طرد کردن دیگران
علت‌های پرخاشگری
- بزرگ شدن در خانواده‌ای پرخاشگر یا تنبیه‌گر
- یادگیری اینکه پرخاشگری راه رسیدن به خواسته است
- عزتنفس پایین و احساس تهدید
- استرس، ناکامی و خستگی مزمن
- ضعف در مهارتهای ارتباطی و حل مسئله
- برخی اختلالات روانی یا مصرف مواد
چطور با فرد پرخاشگر رفتار کنیم؟
- آرامش خود را حفظ کنید و وارد درگیری نشوید
- مرزهای روشن بگذارید و رفتار نادرست را نپذیرید
- در لحظه خشم بحث نکنید
- اگر احساس خطر می‌کنید، محیط را ترک کنید و کمک بگیرید
برای مطالعه بیشتر، مقاله‌های همسر پرخاشگر، دلایل خشونت خانوادگی، خشم و خودزنی و مکانیسم دفاعی جابه‌جایی را بخوانید.
پرخاشگری در محیط کار
افراد پرخاشگر در محیط کار ممکن است با فریاد زدن، تحقیر همکاران، تهدید یا کنترل افراطی، فضای کار را مسموم کنند. پرخاشگری در محیط کار، انگیزه، خلاقیت و همکاری تیمی را کاهش می‌دهد و می‌تواند باعث فرسودگی و ترک کار کارکنان شود.
- آرام بمانید و با همان لحن پاسخ ندهید
- رفتارهای نادرست را مستند کنید
- در صورت تکرار، موضوع را با مدیر یا واحد منابع انسانی در میان بگذارید
- مرزهای حرفه‌ای را روشن کنید: «لطفاً با من محترمانه صحبت کنید»
آیا فرد پرخاشگر می‌تواند تغییر کند؟
بله، به شرطی که خودش مشکل را بپذیرد. بسیاری از افراد پرخاشگر در پس رفتار تند خود، احساس ناامنی، ترس از بی‌ارزش شدن یا ناتوانی در بیان احساسات دارند. آموزش مدیریت خشم، درمان شناختی‌رفتاری و یادگیری مهارتهای ارتباطی مثل ارتباط بدون خشونت، به آنها کمک می‌کند به‌جای پرخاشگری، احساسات و خواسته‌هایشان را به شکل سالم بیان کنند.
پرخاشگری در کودکان و نوجوانان
پرخاشگری در کودکان خردسال، مثل زدن، گاز گرفتن یا پرت کردن وسایل، تا حدی طبیعی است؛ چون هنوز مهارت بیان کلامی احساسات و کنترل تکانه را یاد نگرفته‌اند. اما اگر پرخاشگری بعد از ۵ تا ۶ سالگی ادامه پیدا کند، شدید باشد یا به دیگران آسیب جدی بزند، نیاز به توجه دارد.
- به کودک کمک کنید احساسش را نام‌گذاری کند: «عصبانی هستی چون…»
- به‌جای تنبیه بدنی، پیامدهای منطقی و آرام به کار ببرید
- رفتارهای آرام و همکاری‌جویانه را تشویق کنید
- خودتان الگوی کنترل خشم باشید
- میزان تماشای محتوای خشن را محدود کنید
پرخاشگری منفعل؛ پرخاشگری پنهان
همه پرخاشگری‌ها آشکار نیستند. برخی افراد خشم خود را به شکل غیرمستقیم نشان می‌دهند: قهر طولانی، کنایه، فراموش کردن عمدی، تأخیر در انجام کارها یا خرابکاری پنهان. این نوع پرخاشگری معمولاً در افرادی دیده می‌شود که یاد گرفته‌اند ابراز مستقیم خشم خطرناک یا ممنوع است. تشخیص و صحبت درباره آن، اولین قدم برای تغییر است.
مقالات مرتبط
- مدیریت خشم و پرخاشگری
- تفاوت خشم با خشونت
- افراد خشمگین سه مرحله از خشم را پشت سر می گذارند
- نحوه ابراز خشم در زنان چگونه است؟
پرسش‌های متداول
ویژگیهای افراد پرخاشگر چیست؟ رفتار خشن و آمرانه، بیتوجهی به دیگران، نیاز شدید به کنترل و برتری، رقابتطلبی و دشواری در پذیرش مخالفت.
علت پرخاشگری چیست؟ تجربه خانواده پرخاشگر، یادگیری پرخاشگری بهعنوان راه رسیدن به خواسته، عزتنفس پایین، استرس و ضعف مهارتهای ارتباطی.
انواع پرخاشگری کداماند؟ پرخاشگری کلامی، فیزیکی، منفعل (قهر و کنایه) و رابطهای (شایعهپراکنی و طرد کردن).
آیا پرخاشگری قابل درمان است؟ بله. آموزش مدیریت خشم، مهارتهای ارتباطی و رواندرمانی به کاهش پرخاشگری کمک میکنند.
اگر شما یا نزدیکانتان با پرخاشگری درگیر هستید، از خدمات روانشناس رشت و مشاوره خانواده استفاده کنید.
برای هماهنگی جلسات حضوری یا تلفنی، از صفحه تعیین وقت مشاوره اقدام کنید.
