برچسباضطراب
مشاهده فیلم درمان دلشوره، نگرانی و اضطراب
زنده نمی ماندیم اگر در موقعیت‌های خاصی نگران نمی شدیم. اگر این نبوغ ذاتی در ما نبود که با سرعتی حیرت آور بدن [...]
چطور با استرس دوست بشیم
چقدر استرس در سال گذشته تجربه کرده‌اید؟ سال ها به عنوان یک روانشناس به مردم می گفتم، استرس شما را بیمار می کند. [...]
ویدیو داستان مردی که دچار حمله هراس می شد
زک در سن ۲۸ سالگی خیلی ناگهانی شروع به تجربه حملات هراس یا پانیک در نامناسب ترین لحضات ممکن کرد. او هنگام ارائه [...]
کارهایی که افراد مضطرب انجام می دهند
آیا شما جز افراد مضطرب و نگران هستید؟ در این ویدیو ببینید افراد مضطرب در طول روز چه کارهایی انجام می دهند؟ [...]
چگونه حملات پانیک را درمان کنیم؟
شروع حمله هراس ناگهانی است و معمولا ظرف ۱۰ دقیقه به اوج خود می رسد، نفس تنگی، تنفس سریع، سرگیجه، احساس عدم تعادل، [...]
ترس از صحبت کردن با دیگران
با ترس هاتون مواجه بشین و ازشون فرار نکنید.وقتی در مقابلشون قرار می گیرید تازه می فهمید عامل ترساتون فقط خودتون بودید و [...]
اهمیت احساس امنیت در کودکان
کال‌هورنای روانشناس معتقد بود نَه مراحل رشد همگانی وجود دارد و نَه تعارض‌های کودکی اجتناب‌ناپذیر، بلکه رابطه اجتماعی بین کودک و والدین او، [...]